Trener personalny

Trener personalny
1 vote, 4.00 avg. rating (76% score)

Pęd do bycia fit

Silna wola to coś, co powinno motywować nas do dbania o siebie. Zarówno pod kątem psychicznym jak i fizycznym. Żeby to jednak było takie proste… Nasza silna wola, często okazuje się być słaba! I co wtedy? Wśród wielu obiektów natury sportowej, takich jak siłownie, kluby fitness, czy nawet lokalne kluby sportowe, stowarzyszenia, pływalnie itp., w miarę dostępu i możliwości możemy skorzystać z porady i opieki trenera. Ten ma zwykle pod sobą wielu podopiecznych, jednak stanowi dosyć mocny element motywacji, który powinien trzymać nas w ryzach przy podejmowanych przez nas postanowieniach – chcę być fit, chcę dbać o formę, będę ćwiczyć i trenować w miarę regularnie. Osoba, której możemy poradzić się w kwestiach doboru odpowiedniego treningu, czy rodzaju aktywności jaka będzie dla nas właściwa, jest niezwykle cenna. Lecz trenerzy zmieniają się, mają różne grafiki, zajmują się wieloma osobami w tym samym momencie.
Jeżeli to nie wystarczy, dobrze jest aby pomógł nam trener personalny. Osoba, która jest w danym momencie tylko dla nas i ma do trenującego podejście mocno zindywidualizowane i personalne. Poznaje nasze słabe i mocne punkty, jest w stanie ocenić na podstawie wywiadu bezpośredniego czego nam potrzeba i stosować określone metody abyśmy byli zmotywowani do działania. Trener personalny wytycza nam cele, prowadzi do nich naszą własną ścieżką i wskazuje bezpośrednio postępy jakie poczyniliśmy. Jest naszym mentorem, batem, wrogiem naszej demotywacji i przyjacielem czynionych postępów. Jest to świetny sposób aby cel został osiągnięty.

Inne artykuły:

About the author /


Related Articles

Fitness: